Программа

8 шагов к гармонии в отношениях

Краткое описание: программа начального уровня, которая в живой, интересной форме передает базовые принципы построения и поддержания отношений. Через призму индивидуальных и групповых упражнений освещен ряд практичеких техник современной психологии в сфере отношений.
Длительность: 8/16 недель
Стоимость: 300 рублей за 1 занятие (1200 рублей в месяц)
Формат: есть как живые встречи так и онлайн формат

8 шагов к гармонии в отношения, углубленная версия

(8/16 занятий)

Занятие 1 и 1.1
Тема: Лестница к счастью
Каждый человек стремится к счастью, и старается идти к нему разными путями. А действительно ли мы понимаем, что такое счастье? И как каждый из нас может найти свой уникальный путь к нему?

Занятие 2 и 2.1
Тема: Эмоциональный банк любви
Уровень счастья в отношениях можно сравнить с банковским счетом, баланс на котором то уменьшается, то пополняется. От чего это зависит и как научиться поддерживать его на высоком уровне?

Занятие 3 и 3.1
Тема: Как слушать, чтобы слышать
Позволяет ли вам умение различать звуки и понимать человеческую речь, глубоко воспринимать, что происходит у другого человека внутри? Как научиться слушать так, чтобы он захотел поделиться с вами скрытыми в глубине его сердца чувствами и переживаниями?

Занятие 4 и 4.1
Тема: Как говорить, чтобы слышали
Любым отношениям присущ весь спектр эмоций: от радости и счастья до грусти и непринятия. Как озвучивать свои негативные чувства и переживания так, чтобы это способствовало углублению отношений, а не отдаляло вас друг от друга?


Занятие 5 и 5.1
Тема: Языки любви
Сердце каждого человека говорит на своем, особом языке любви. Как узнать язык своего сердца и как научиться понимать язык, на котором говорит сердце другого человека?

Занятие 6 и 6.1
Тема: Экология эмоций
Существуют светлые эмоции, такие как радость, вдохновение, благодарность. И тяжелые, «токсичные» эмоции, такие как обида, раздражение, гнев. Как правильно обращаться с этими эмоциями, чтобы не «отравлять» ими себя или других?

Занятие 7 и 7.1
Тема: Качественное время вместе
Бывает ли у вас ощущение, во время общения с близким человеком, что вы вместе и в тоже время, не вместе? В чем причина? Что вас разделяет? И как научиться переживать настоящую сердечную близость в отношениях друг с другом?

Занятие 8 и 8.1
Тема: Сад отношений
Какой образ у вас возникает, когда вы представляете ваши отношения с близким человеком? Это что-то красивое, гармоничное сбалансированное или как-то иначе? Как научиться ухаживать за садом ваших отношений, так, чтобы каждый день приносил вам обоим радость и гармонию?